-
Одной из самых популярных и актуальных сегодня диет является кефирная монодиета, которая рассчитана на три дня и способна избавить нас от 4 килограммов.
Что же касается последних трех дней диеты, то куриное мясо просто заменяем яблоками в любом количестве.
woomby.net/dieta/490-kefirnaya-dieta-prosto-dostupno-effektivno.html
-
За целый день — кефир 1 %-й жирности в любом количестве, 100 грамм куриного филе (белое мясо), отваренного без соли. Последние три дня.
10. Кефирная диета на 7 дней. Все блюда для нее надлежит готовить и есть без соли и сахара. Так как она довольно жесткая, повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в два-три месяца.
updiet.info/kefirnyie-dietyi.html
-
День седьмой. Японская диета на 7 дней. На завтрак выпиваете зелёный чай. На обед едите варёную говядину и фрукты. Ужин можете взять из меню любого предыдущего дня.
Диета 3-3-3, медово-рисовая, кефирно-рисовая.
worldofdiets.ru/novye-diety/yaponskaya-dieta-7-dnej/
-
Кефирная диета на неделю (7 дней).
Кефирная диета для вегетарианцев. Кефирно-соковая, кефирно-овощная, кефирно-фруктовая и другие кефирные диеты, которые в своем меню не содержат мясо и рыбу подойдут вегетарианцам, а также будут полезны для тех у кого есть проблемы с запорами или тех, кто страдает атеросклерозом.
huday.ru/diety/kefirnaya-dieta.html
-
7. Кефирно-яблочная диета. Длительность такой кефирной диеты – 9 дней. Результат довольно стойкий и составляет до 9кг сброшенного веса. Диета достаточно сложная и при первых признаках слабости необходимо поддержать организм при помощи небольшого
3 день. Полтора литра кефира и 100гр вареного нежирного мяса, говядины или телятины.
kefirnayadieta.ru/publ/1-1-0-8
-
Поэтому исключаем полностью сахар, выпечка, хлеб, картофель. Большая часть жиров в рационе должны быть растительными. Мясо, рыба, молочные продукты выбираем нежирные.
С 1 по 6 день дневная норма кефира 0,5 л. Кефирная диета на 7 дней.
www.ne-do-zhi.ru/dieta/kefirnaya/
-
Японская диета представляет собой четко составленную схему-меню питания, которое включает в себя и овощи, и яйца, и даже постное мясо. Конечно – все в очень небольших количествах, в некоторые дни общая калорийность рациона не превышает 700 ккал.
Кефирная диета на 7 дней.
iwom.info/diety-na-7-dnei
-
Обычно такие кефирные диеты рассчитаны на 1 неделю. Похудение происходит благодаря низкому содержанию в кефире углеводов и легкоусвояемых жиров, в результате чего вес не прибавляется, а напротив, значительно уменьшается.
1-й день: 5 вареных клубней картофеля, 1,5 л кефира. 2-й день: 100 г отварного мяса курицы, 1,5 л кефира.
hudeem-wse.ru/pochitat/kefirnaja-i-kislomolochnaja-dieti/573-dieti-dlja-pohudanija-kislomolochnie.html
-
Жирность кефира - не более 1%. Во время приемов пищи съедайте овощи и сладкие фрукты, не более 1 кг за день. Кефирная диета на 7 дней. Длительность - неделя.
Вторые три дня: 100 г отварного мяса птицы (без соли), кефир в неограниченном количестве.
SlimDown.ru/41-kefirnaya-dieta.html
-
Классическая кефирная диета рассчитана на 7 дней.
На третий день с кефиром съедается отварное мясо, говядина или свинина (100 г), на четвертый — 100 г вареной (несоленой, без приправ!) рыбы плюс те же 1,5 литра кефира.
kakhudeut.ru/59/kefirnaya-dieta/
